台東衝浪指南 - 宜灣
面向: 東
浪向: 東北＞東＞東南
風向: 閃東北風
類型: 河口浪，定點起浪
海床: 岩石
程度: 進階浪人+
方向: 左跑
宜灣的左跑浪是出了名的長，浪壁捲但又不會像成功一樣浪速太快，是想練習左跑動作的絕佳浪點。它通常只有在剛啟乘的時候浪會較陡，只要你撐過穩住，那後面將是一道又長又順又有力的百米浪壁等著你，當你有幸衝到一道宜灣的百米腳酸浪，你就會立刻愛上這個地方！
宜灣inside的流極強且石頭非常多，所以要划出去時，建議從河口的左邊直直滑出去，配合海流會剛剛好將你帶到浪頭的位置，而進來也請瞄準河口的方向抓一道白花直直趴上岸，若從浪尾上岸因為海流很強水深又深，會既費力又很容易受傷。通常中潮反漲時是最好的下水時機，這裡並不適合初學者。
